冬季來臨，北方地區進入供暖季。供暖期間，大家早上醒來會感到口干舌燥，甚至還會鼻腔出血，這是由于家里暖氣溫度過高、空氣干燥、人體水分丟失所造成的?；覊m、細菌附著在黏膜上，很容易引發咳嗽、上呼吸道感染、感冒、支氣管哮喘等疾病。由于冬季供暖引發的這一系列的癥狀，也被稱為“暖氣病”。
一、“暖氣病”有哪些危害呢？易患下列疾病:
1.呼吸系統疾?。汉粑鲤つと菀资軗p，分泌物減少，病毒、細菌容易趁虛而入。
2.心血管疾?。菏覂葴囟冗^高時，引起血管擴張，引發心絞痛、心肌梗死等心血管疾病。
3.皮膚瘙癢：皮膚汗腺和皮脂腺收縮，使皮膚更加干燥，產生皮屑、發癢等癥狀。
4.泌尿系統疾?。菏覂扰瘹鉁囟冗^高、空氣干燥，導致體內水分大量流失，會增加泌尿道感染和尿路結石的風險。
二、如何預防“暖氣病”呢？應做到下列幾點
1.注意身體補水。每天需要飲用1.5—2升水，多吃富含水分的水果，如蘋果、梨、橘子、葡萄等。
2.在飲食方面應盡量少吃一些油膩、刺激性食物。適當進食有溫熱性質的食品，可以烹調銀耳雪梨羹、百合蓮子小米棗粥等。
3.要控制好室內溫度和濕度，并保持空氣流通。最好將室溫控制在18℃到22℃之間，濕度保持在40%—70%，室內加濕除了用加濕器、擺放水盆外，還可在室內多養些綠色植物。
4.每天多次開窗通風，每次半小時以上。
5.多到戶外參加體育鍛煉，以減少“暖氣病”的發生。
