漯 河 市 實 驗 幼 兒 園 帶 量 食 譜
2023年5月8日— 5月12日
餐別 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 牛奶? 面包 五香雞蛋 | 家常豆腐 小米粥 五香饅頭 | 西紅柿炒蛋 白米枸杞粥 椒鹽卷 | 素雙絲 南瓜粥 堅果饅頭 | 蝦仁青菜粥 芝麻卷 |
奶粉12g? 面包55g 雞蛋20g | 豆腐20g? 小白菜50g 肉片15g? 小米10g 面粉45g | 西紅柿50g? 雞蛋40g 小蔥5g?? 大米10g 枸杞適量 面粉45g | 面45g? 香芹30g 紅蘿卜40g? 肉25g 南瓜10g? 葡萄干適量 大米5g | 米20g? 面粉35g 芝麻適量? 蝦仁15g 紅蘿卜20g? 生菜20g 小蔥適量 | |
午餐 | 蒸面條 竹笙湯 | 紫米米飯? 燒牛肉 蒜茸娃娃菜? 銀耳棗片湯 | 魚片豆腐湯? 蔥油餅 | 葡萄干米飯 清燉雞? 椒絲油麥芽 | 羊肉面片 千層餅 |
面條70g? 肉片40g 豆角30g? 香芹30g 黃豆芽30g? 竹笙5g 青瓜10g? 小蔥2g 枸杞適量 | 米60g? 牛肉丁40g 紫米10g? 土豆40g 蒜苔20g? 紅蘿卜30g 娃娃菜40g? 香菜2g 紅棗適量? 銀耳適量 | 龍利魚30g? 豆腐20g 木耳2g? 紅蘿卜30g 韭菜30g? 西紅柿20g 蒜黃5g? 面粉70g 小蔥2g? 荊芥5g | 葡萄干10g? 大米60g 雞塊80g? 蟲草花10g 香菇20g? 玉米棒10g 油麥菜70g? 小蔥適量 紅棗片適量? 彩椒10g | 羊肉35g? 面片30g 小豆芽30g? 千張5g 海帶絲適量 蒜黃10g 玉米菜40g? 面粉40g 西紅柿20g | |
午點 | 山楂水 蘋果 | 梨水 沃柑 | 檸檬水 蛋撻 | 筍葉煮水 哈蜜瓜 | 豆漿 自制蛋糕 |
晚餐 | 魚丸燴菜 紅豆粥 麥香卷 | 有機花菜炒肉 ?三絲銀芽 黑米花生粥? 火腿卷 | 木須肉? 五彩筍絲 高梁米粥? 小饅頭 | 燒鴨丁? 溜白菜 麥仁米粥? 蓮蓉包 | |
魚丸20g? 木耳2g 紅蘿卜30g? 粉條5g 菜心10g? 紅豆5g 大米5g? 面粉45g 娃娃菜40g | 花菜30g? 肉片25g 彩椒5g? 綠豆芽50g 韭菜10g? 黑米5g 花生適量? 大米5g 面粉45g? 火腿5g | 肉絲20g? 雞蛋10g 木耳適量? 紅椒10g 青筍60g? 高梁米5g 面粉45g? 大米5g | 鴨丁30g? 白蘿卜30g? 大白菜45g? 彩椒5g 香菜5g? 麥仁5g 蓮蓉適量 面粉45g 米5g |
?
